眼睛幹燥和疲勞! 10個症狀,快速檢測眼睛幹燥
長時間待在冷氣房、盯著電腦工作、追劇、或滑手機後,atropine眼藥水是否會感到自己眼睛乾澀、疲勞、或經常流眼淚呢?小心,可能是乾眼症喔。
聽到“幹眼”這個詞,大多數人可能會把“幹眼”誤認為“幹眼”。錯!有很多人因為眼睛受到刺激,不停地眨眼和流淚!
簡單來說,眼睛需要足夠的眼淚來滋潤和舒適的使用。控制近視眼藥水如果淚液分泌量不夠,淚液成分異常,蒸發過快,就會引起幹眼症。
當眼睛出現症狀時,先別急著自行購買眼藥水亂點,因為在乾眼症患者需要有人因為缺水、有人出現缺油、有人既缺油又缺水,若亂點藥水,非但沒有幫助,還可能傷害眼睛。讓我們跟著懶人包,搞懂乾眼症,以及正確保養。
“幹眼”不僅僅是“幹眼”還有很多東西
幹眼症的症狀不僅幹澀,而且多種多樣,有些症狀可能不容易與幹眼症聯系起來,從而延誤就醫時機。
如果你經常感覺眼睛容易疲勞、灼燒、刺痛、發癢、暫時視力模糊、眼瞼緊張沉重、畏光、發紅、異物感覺、經常流淚或分泌物較厚,那么早上起床時很難睜開眼睛,你要小心是否是幹眼綜合症。
人們通常認為幹眼症容易發生在年齡較大的族群,或者患有幹燥綜合征等自身免疫性疾病的患者。控制近視眼藥水但是隨著生活方式的改變,現代人經常待在空調房裏,空氣幹燥,每天有很多文章、視頻、新聞等著我們看。長時間盯著電腦和手機會讓人用眼過度,導致幹眼症的年輕人持續增加。
缺油、缺水都乾眼!
有些影響患者在聽到「乾眼症」時,會直覺地以為只要「點點人工淚液」就好了。然而,自行點藥水可能無益,甚至產生有害。
我們的眼淚不僅僅是水,它們還含有油、水和粘液,這些物質是由不同的腺體分泌的。
眼瞼的瞼板腺可以分泌油脂,可以減緩水分的蒸發。“淚腺”可以分泌含有電解質和蛋白質的水。散布在結膜中的“杯狀細胞”可以分泌粘液,使眼淚均勻地分布在眼球表面。
這表明可能有不同類型的幹眼症:
缺水型:當淚腺受損,功能退化,出現異常時,會導致淚液減少,如中老年人淚腺退化,更年期女性激素變化,或自身免疫性疾病,都可能導致淚液分泌不足。
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缺油型:若瞼板腺阻塞、萎縮,導致油脂可以分泌異常,淚液缺少中國油脂層,而使土壤水分進行快速蒸發。瞼板腺是長條形線體,開口在睫毛根部以及附近,其分泌的油脂企業一般會在眨眼時排出並分布於淚液表層。正常時候,我們的眼睛我們每分鐘會眨15~20次,但當我們緊盯螢幕、手機時,眨眼頻率不自覺地下降,影響油脂的排出。瞼板腺開口阻塞,可能導致瞼板腺發炎、萎縮,乾眼症狀會愈來愈嚴重。
混合型: 眼既缺油又缺水。
臨床上絕大多數幹眼症患者都屬於油缺型或者混合型,而不是最直觀的認為 "幹眼症就是缺水 "。所以我想提醒大家,如果擔心幹眼症的症狀,不要自己點眼藥水。最好讓醫生檢查評估一下,再對症下藥。
幹眼症的治療與維護
1.一定要讓眼睛得到休息,避免長時間使用。不要過度使用3C產品,滑動手機或使用電腦時不要盯著屏幕,記得多眨眼,規律休息。睡眠充足。
2. 缺油性乾眼症患者我們可以適度熱敷。早晚進行使用熱毛巾、熱敷袋熱敷眼睛15分鐘,溫度應維持在攝氏45度,避免燙傷。熱敷能幫助軟化堵塞瞼板腺的油脂,之後可再透過眨眼或按摩,排出大量分泌物、減少阻塞。
3.歐米伽 -3魚油、亞麻籽油和核桃是不飽和脂肪補充劑。同時,記得多吃含有維生素 A、 C 和 E 的蔬菜和水果,也會有所幫助。
4.平日可以在空調房裏多放一壺水,增加室內濕度,減緩眼淚蒸發。
5. 在乘坐機車時,你可以戴上護目鏡或全罩頭盔,以減少迎風的情況。
6.最好定期檢查眼睛,注意視力和眼睛健康。如果感覺眼睛幹澀不適,應盡早就醫,以免錯過治療時機。嚴重的幹眼症會惡化生活質量,損傷角膜,影響視力。
7. 必要時醫師會建議接受瞼板腺攝影,這是非物質侵入檢查,可以進一步評估瞼板腺是否有阻塞、萎縮的狀況。
8.對於瞼板腺功能異常的患者,醫生可以使用瞼板腺夾清除瞼板腺,也可以考慮在門診部用熱脈沖治療儀加強對阻塞部位的治療,熱脈沖治療是恒溫加熱眼瞼內側的瞼板腺,先軟化瞼板腺內凝結的油脂,然後用眼瞼的外部脈沖按摩幫助疏通阻塞的瞼板腺。
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近視在30歲時會新增嗎?
具有臨床意義的近視進展在成年早期持續,在20至30年之間可能平均為1.00屈光度(D). 近視程度越高,患近視相關眼病和視力障礙的絕對風險越大,囙此該年齡段的近視需要持續治療.