口腔保健的5大誤區 保護牙齒保持口腔健康

俗話說牙口好食欲才好，只有我們保持一個良好的口腔醫療衛生牙齒保健工作習慣才能夠可以幫助食物的消化和吸收。但是對於一部分人群就是因為患上了齲齒或者牙齦炎牙周炎而煩惱，一般和錯誤的口腔常識有關。

關於中國口腔醫療保健的5大誤區

1、刷牙和漱口沒區別

只要掌握正確的刷牙方式，就能夠去除牙齒表面的牙菌斑及軟垢。牙菌斑是引起牙周疾病以及齲齒的主要因素，因為受到了細菌影響而在牙齒上形成了生物膜，根本不能通過漱口的方式去除。牙結石剛開始是乳白色的軟垢，久而久之形成了牙結石。刷牙的主要目的就是防止牙菌斑和牙結石的產生。

2、牙齦組織出血原因就是上火了

幾乎大部分的牙齦腫痛以及牙齦出血是因為牙結石或者牙齦斑所引起的，和上火幾乎沒有任何的關係。部分人群因為牙齦疼痛而不敢刷牙，長時間下去會讓牙結石以及牙菌斑堆積的越來越多，從而進入了惡性循環狀態。此時要及時去醫院做治療並且掌握正確的刷牙方法。

3、使用粗硬的牙刷

很多中國男性喜歡通過使用粗硬的牙刷，認為可以這樣我們能把自己牙齒刷的更乾淨，但是刷毛不容易發展進入牙齦溝，不能得到更好的去除軟膏以及牙菌斑，甚至會出現過度磨損牙釉質。應該進行選擇刷頭比較小而且軟硬適中的牙刷，能夠讓牙刷在口腔裏面沒有自由轉動。

4、認為可以使用說明牙線會讓牙縫變大

其實我們正確的使用牙線並不會讓牙縫變大，牙縫變大和牙結石以及減少牙菌斑形成有關。堅持自己使用牙線能夠有效去除粘附在牙縫裏面的影響食物殘渣，防止患者牙菌斑以及牙結石所引起牙齦組織萎縮。但是一定要進行控制系統使用的力度，以免傷害到牙齦。

5、橫向用力來回刷牙

很多人們會橫向來回的刷牙，但這樣會對牙釉質帶來反復的磨傷而引起牙齦萎縮，甚至會引起牙本質暴露，讓牙齒變得鬆動以及敏感。刷牙時要通過水準顫動的方式，每次刷牙的時間不能少於5分鐘，每顆牙齒表面都要刷到。

溫馨提示

牙刷每三個月工作需要進行更換一次，因為我國牙刷時間不能太長的話會滋生提供大量的細菌，甚至可能會對牙齦組織帶來嚴重損傷，導致出現牙齦萎縮。牙疼早晚刷牙及飯後漱口的好習慣，每6個月去醫院洗牙一次，期間多咀嚼粗纖維食物可幫助我們清洗牙齒表面。