這三個原因讓你知道為什么要吃保健食品。

營養補充品被稱為膳食補充劑，用於補充身體缺乏的營養。營養補充品推薦但是，僅僅因為它對你有好處，並不意味著你不應該服用膳食補充劑，忘記去看醫生的機會。然而，我們必須更加關注膳食補充劑對人體的有效性，因為大量雙盲人體對照，通過研究已經表明適當的營養補充可以預防疾病，甚至可以減緩或改善病情。

為什么需要吃保健食品?

理由一

過去半世紀以來，許多食物的營養價值在「不斷下降」，現代果蔬營養含量減少實際上是「營養被稀釋」的過程。營養補充品推薦與爺爺奶奶生活相比， 我們現在需要吃八個橘子，才抵得上過去吃一個橘子生產就能獲取的維生素A 。

理由二

年輕人和所有的男性成年人應該每天吃九份水果和蔬菜!根據最新調查，超過90% 的中國人，每天攝入的水果和蔬菜不足，應該吃9份，但平均只吃1-2份的水果和蔬菜，專家警告說，水果和蔬菜不足，由於纖維不足和影響腸道健康，它還增加了患心血管疾病，代謝症候群和高血壓的風險。

理由三

近40%的惡性腫瘤與果蔬農藥殘留超標有關，其中劇毒有機磷農藥的年消耗量約占70%，mg級有機磷農藥可致死人畜。營養補充品推薦即使攝入少量的農藥殘留，當人體達到一定量而不被人體分解排泄時，也會帶來各種疾病。所以，只靠蔬果補充營養，也存在高危致癌物。

一個不健康的飲食來源肯定是一個健康殺手，但如果你吃正確的營養素，你需要的，你可以對你的健康有重大影響。服用膳食補充劑(營養補充劑)是一種預防方式，因為“預防是人類對抗疾病的最佳方式。”