營養補充品被稱為膳食補充劑,用於補充身體缺乏的營養。營養補充品推薦但是,僅僅因為它對你有好處,並不意味著你不應該服用膳食補充劑,忘記去看醫生的機會。然而,我們必須更加關注膳食補充劑對人體的有效性,因為大量雙盲人體對照,通過研究已經表明適當的營養補充可以預防疾病,甚至可以減緩或改善病情。
為什么需要吃保健食品?
理由一
過去半世紀以來,許多食物的營養價值在「不斷下降」,現代果蔬營養含量減少實際上是「營養被稀釋」的過程。營養補充品推薦與爺爺奶奶生活相比, 我們現在需要吃八個橘子,才抵得上過去吃一個橘子生產就能獲取的維生素A 。
理由二
年輕人和所有的男性成年人應該每天吃九份水果和蔬菜!根據最新調查,超過90% 的中國人,每天攝入的水果和蔬菜不足,應該吃9份,但平均只吃1-2份的水果和蔬菜,專家警告說,水果和蔬菜不足,由於纖維不足和影響腸道健康,它還增加了患心血管疾病,代謝症候群和高血壓的風險。
理由三
近40%的惡性腫瘤與果蔬農藥殘留超標有關,其中劇毒有機磷農藥的年消耗量約占70%,mg級有機磷農藥可致死人畜。營養補充品推薦即使攝入少量的農藥殘留,當人體達到一定量而不被人體分解排泄時,也會帶來各種疾病。所以,只靠蔬果補充營養,也存在高危致癌物。
一個不健康的飲食來源肯定是一個健康殺手,但如果你吃正確的營養素,你需要的,你可以對你的健康有重大影響。服用膳食補充劑(營養補充劑)是一種預防方式,因為“預防是人類對抗疾病的最佳方式。”