居家照護：預防老年人跌倒的重要措施與處理方法

每年有近40萬人跌倒死亡，其中一半是60歲以上的老人!2002年，世界衛生組織報告說，全世界有39.1萬人死於跌倒，其中≥50% 的人年齡在60歲以上，40% 的人年齡在70歲以上; 跌倒的總死亡率為每10萬人中4.7人。

人的平衡能力從60歲開始下降，每10年下降16%，70歲下降30%。中國約有1u002F365歲的人發生過一次或多次跌倒。約50%的75歲以上老年人在一年內死亡，原因是跌倒導致髖部骨折。跌倒是我國第四大傷害死亡原因，在65歲以上老年人中居第一位。

老年人有一些共同的心理特征，如固執、不願意麻煩他人、急躁、急於出院、依從性差、高估自己的體力、長者社區照顧服務券缺乏風險意識等。於是我們到國內一些養老院保護機構進行訪問交流學習，總結出一些內容供大家交流討論。

一、防跌倒的重點人群

老年人，不管頭腦清醒與否，只要能走路或坐輪椅行動，都是重點保護對象。

二、防跌倒的重要時段

1.吃飯時

(1)注意學生就餐區地面之間是否有遺灑水跡、粥湯;

當老人坐在椅子上時，應該扶著他坐下和站起來。

2.上下床時

(1)要叮囑老人呼叫，幫助攙扶老人;

(2)不要穿拖鞋，幫助長者完全穿鞋;

(3)老人躺下後立起床檔。

3.去衛生間時

(1)要叮囑我們老人進行呼叫，攙扶老人坐便,並在學生一旁看護;

(2)注意入口的地面坡度;

(3)注意地面上不能有水漬、肥皂、洗滌劑等滑膩的物品;

(4)留意老人便後起立時頭昏或磕碰台面。

4.坐輪椅時

(1)系好安全帶,並防止一些老人可以自行解開;

抱老人的時候一定要站穩

(3)輪椅停下時按下手刹。

5.夜間起夜時

(1)定時巡視;

(2)告訴老年人打電話，聽到電話後立即幫助老年人。

6.活動時

(1)老人可以自己進行散步要叮囑走穩慢點，必要時需要陪同;

(2)老人可以參加社會集體經濟活動時,要有人招呼和護送。

7.找拿自己物品時

(一)呼籲長者求助;

(2)尤其是不要讓老人自己去衣櫃翻找物品;

(3)經常用的物品進行放置一個老人床頭。

第三，必須采取措施防止股市下跌

1.輪椅停下來的時候，手刹要好。如果是小型輪椅，長者照顧服務不建議刹車手刹，不適合長時間使用。如果用的話，建議靠牆放。

2.長輩坐輪椅系好安全帶，防止自行解開。

3.不要讓長輩坐在床幫上。

老人躺下後把床拉起來。

5. 老年人的日常用品，特別是尋呼機，應放在老年人容易拿到的地方。

6. 告訴你的長輩晚上要上廁所，如果有必要，可以叫醫護人員。

7.老人活動區地面不得有水漬或潑灑。

8.口服抗精神疾病類藥物的長輩要減少經濟活動，睡前藥、助眠藥要在自己上床臨睡時服用。

9. 長者所穿的鞋子大小適中，不宜穿拖鞋。

10.長輩由坐姿改為站姿時，應停留30秒以上方可行走，並應有人員看護。

四、在家摔倒後的處理

在家摔倒後，家人不要急於幫助老人起來，先檢查老人的意識，再看四肢的活動情況，以防止繼發性損傷。如果有必要，打緊急電話到醫院進行治療。