每15分鍾，就有人因宮頸癌去世，做好這4點方可預防

現在的中國一旦家庭成員有什么大病，那么我們就是傾盡全家家當來治病，最後不但可以自己要忍受病痛的折磨，家人也會跟著提高自己受苦。據調查數據顯示，在中國，每隔15分鍾就有這樣一位子宮頸癌的女性去世，現在宮頸癌的病人存在很多，宮頸癌患者治療方法也是一種比較經濟困難的，治愈的可能性也比較小。

既然子宮頸癌的發病率如此之高，那么普通人在生活中應該如何預防子宮頸癌呢?

1.首先就是要注意個人衛生。

女性每個月要來月經，在月經期間要非常注意自己的健康，經常更換衛生巾，養成良好的習慣。發生性行為後，更加注意自己的個人衛生，經常更換被單和內衣，盡量用消毒劑給內衣消毒，這樣就會幹淨衛生。

要養成飯前便後洗手的習慣，尤其是上廁所前後。盡量買純棉透氣的內衣，這樣陰道可以衛生幹淨，可以預防各種hpv病毒女性疾病。盡量每天換內褲，這樣才能保證生殖器的幹燥和衛生。

2.要養成良好的飲食習慣。

還要注意飲食，盡量吃一些清淡的東西，不要吃太熱太油的東西，女孩子吃太熱的東西，對身體的傷害很大，不僅容易長痘痘，而且對皮膚也不好，還會加速衰老過程。多吃營養健康的食物，少吃或不吃垃圾食品。可以多吃一些水果和蔬菜水果，蔬菜中含有豐富的維生素，多吃水果和蔬菜對身體也很有幫助。

3.遠離煙酒。

如果女性有抽煙喝酒的習慣，就要努力改正。女性抽煙喝酒的危害是非常大的，尤其是偶爾抽煙喝酒，與此無關。也可以促進身體更好的發育，但是吸煙就不一樣了。無論什么年齡段，男女吸煙的危害都一樣大，女性吸煙極有可能導致宮頸癌。

4.多運動。

通常多運動，我們都知道生活在於運動，多運動，可以驅走身體的許多疾病，使身體變得更加健康。當然，更多的鍛煉對於預防宮頸癌也很有幫助，養成每天鍛煉的習慣，久而久之自己的身體會變得越來越好。如果你發現有什么不對勁，要及時去醫院檢查一下是否感染了宮頸癌。