肥胖的危害可能遠超你的想象

很多人以為肥胖只是身型不足美觀，實際上肥胖現在已經被稱作人們最常見的病症了，相信我們周邊都會有一些較為肥胖的人存有，並且還有很多人持續向著肥胖的路面靠近。其實肥胖不僅僅會讓大家日常生活帶來影響，而且也會對我們身體帶來極大的危害。接下來反式脂肪食物就讓我們一起來了解這些危害都有哪些。

肥胖的十大危害有什麼

1、肥胖者易患癌症

2、造成各種血管疾病

3、易引起糖尿病

4、易導致運動系統疾病

5、造成高脂血症

6、提升患高血壓的幾率

7、提升心髒負荷

8、造成脂肪肝

9、造成骨關節疾病

10、阻礙營養吸收

提及肥胖大家想到是減肥，減脂，減肥，事實上減脂並不等於減肥，減肥和減脂是兩種不同的概念，減脂是指體重下降，包含人體的肌肉、水份、油脂、蛋白膽固醇過高怎麼改善等等。而減肥是指減少體內的脂肪含量，減的是體脂，減肥體重不一定降低。

從醫學的角度考慮，減肥相較於減脂而言更重要，減肥能夠減掉身體多餘的脂肪，可以改善因為脂肪過多造成的代謝類的問題和任何問題，例如糖尿病、脂肪肝等，但在減脂時，病人的外觀也會出現一定的改變，減脂包含水份、脂肪和肌肉等都會降低，而非只會外流脂肪，肌肉減少，基礎代謝降低，免疫力有可能會降低，並且變瘦容易反跳。

而減肥一般是指減少脂肪，降低體脂率，是減脂肪組織比例，把膨大的脂肪細胞減去，在減肥的過程中不會減少肌肉，同時有可能會增加肌肉，減肥相對健康，可是減肥體重不一定會降低。

所以減肥才是減肥的正確打開方式，目前科學減脂早已演變升級成4.0時代，是由營養幹預+生活方式幹預，采用國際最前沿的線粒體代謝療法，在減肥過程中調節膳食結構，無需節食挨餓，科學補存全營養素來提高基礎代謝，打造天然瘦體質，讓人體驗到能吃飽、不運動、還能瘦的輕松自在減肥。

減肥不僅僅是很自己的身體與健康負責任，更是對家人的負反式脂肪食物責任。擁有一個健康的身體首先就是要遠離肥胖。在了解肥胖的十大危害以後，我想必大家都應當在心中樹立了一個警鍾。告別肥胖，避開不健康，呵護身心健康，迎來自己美好的人生。