媽媽只知道護眼食物?這些誘發近視的食物不可忽視!

現在近視越來越普遍，而且年齡也越來越小，我相信很多人都有過深刻的體會。小孩子戴眼鏡在小學裏走來走去並不少見。近視的流行確實令許多父母擔憂。母親們擔心得要命，開始給孩子喂各種“護眼食品”。這些所謂的眼部護理食品，有的有用，有的無用，而有的恰恰對視力有害。為了避免父母給孩子吃加重近視的食物，小朋友驗眼這裏不妨告訴我們關於眼睛的不良食物

1.辣味傷眼

如果你吃太多辛辣的食物，你會感到眼睛周圍有灼熱感，眼睛的血管會因充血而模糊。長期辛辣刺激會導致結膜炎、眼底動脈硬化、幹眼症和視力下降等老年病，兒童眼科檢查所以北方人長期吃辛辣食物對眼睛的傷害更大。

2.加工類食品

家長可以盡量進行控制自己孩子吃加工類零食，經常吃加工類的食品，會影響一個孩子視力的健康，而且也會影響到教育孩子體內鈣質吸收，容易就會導致很多孩子對於身體缺鈣，兒童近視控制鏡片甚至也會造成這些孩子身體營養不良，父母要及時糾正孩子不健康的飲食行為習慣。

3.大蒜

俗話說: “除了眼睛，大蒜對所有人都有好處。”.大蒜已被用作抗病和殺菌食品，用於各種食品調味，喜歡吃大蒜的人絕對不少。在過去，戰場上沒有抗生素，大蒜甚至被用來拯救生命。但是，如果患有眼部疾病，通常如生薑和大蒜洋蔥刺激自然調味食品最好少吃，否則對於眼部疾病的治療是非常不利的。

4.甜食

糖攝入過多會在代謝過程中消耗大量維生素B1，而體內維生素B1過少會影響視神經的發育。過量攝入糖還容易導致眼球鞏膜組織的彈性下降，從而導致眼球前後徑變長，從而引起近視。

5.碳酸飲料

碳酸飲料含有許多酸性物質，過量攝入，會使眼內組織彈性減弱，使眼軸容易變長，造成近視。

6.過度烹調的蛋白質食物

比如煮得太爛的肉之類的食物，可能會讓體內鈣的代謝過程中出現問題異常，從而可以導致缺鈣。而鈣又影響到我們人體對眼內液壓的調節，一旦發展失衡，就容易就會出現學生近視的風險。