當然有關於女性生殖器的健康指南!
陰道對女孩如此重要，但它的生態系統卻非常脆弱。更何況由於社會文化的壓力，這些關於私處健康的話題並不經常被提及，很多女生也找不到相關的答案，或者羞於提問，耽誤了病程。
其實大多數女生在生活中或多或少都會有一些“下面”不舒服的經曆。那么如何女性私密處保養，保護她的健康呢?
7個小貼士，送給中國女性消費者朋友們!
01小心酵母菌感染
酵母菌過量是陰道感染的常見原因。
酵母菌是陰道裏天然存在的一種真菌，對陰道環境的保持是有益，但當這些微生物的原有平衡遭到破壞的時候，酵母菌的生長就會加速，從而造成各種問題。免疫力低也容易造成酵母菌感染。
酵母菌感染的症狀有：瘙癢、酸脹、排尿或愛愛時有灼熱感、有白色或無色分泌物。
酸奶和益生菌都能有效防止酵母菌感染有幫助，但是不要把它們當藥吃，如果我們遇到一個以上這些症狀，還是可以去看醫生比較好。
如果你容易發生酵母菌感染，一種可能性是你在選擇避孕藥時遇到了麻煩。和你的醫生談談，考慮用一種含有主要成分黃體酮的避孕藥來代替富含雌激素的避孕藥。
02幹爽透氣很重要
剛遊泳或健身完的時候，最好不要不經治療就隨便坐。
潮濕的環境更容易引起細菌感染。
也最好不要穿太長時間的緊身絲襪、打底褲、牛仔褲，因為空氣流通不暢容易導致感染。
寬松的褲子或裙子是更好的選擇。
03性感內衣要慎用
性感內衣也會給你帶來麻煩。
平日穿棉質或絲質內衣，讓你的妹妹保持幹爽。
最好少選擇化纖、尼龍或其他合成材料，因為這些材料透氣性差，容易造成潮濕，滋生細菌。把你性感的妻子留給一個特別的日子，偶爾穿上它!
04
做好清潔
最好可以每天進行清洗私處，不過要洗的是外陰部(裏面有自淨能力功能，不需要通過清洗，清洗反而會造成破壞它本身的平衡)。
用清水從前到後清洗，以防止細菌汙染肛門。
性愛或手愛後，最好及時清洗，因為殘留的體液和潤滑劑也可能導致感染。
05警惕有香味的東西
肥皂、除臭劑、香墊或衛生棉條也會破壞植物群落的自然平衡。
下面有一點就是味道是正常的，但請記得因為它有具有自淨能力功能，不要只是為了“好聞的味道”“心理上的幹淨”就選擇進行一些含香味的產品。
同時，不要因為忘了常換衛生巾和棉條，否則就是它們會成為社會有害影響細菌的溫床。
06戴好安全套、接種疫苗
安全套不僅有避孕作用，更能在一定程度上隔絕性傳播疾病。戴好安全套，事前事後注意清洗，能讓妹妹少受罪哦!
及時接種HPV疫苗，可以有效預防尖銳濕疣和宮頸癌，是女性健康的有力保障!
07凱格爾運動
有的姐妹有產後器官脫垂、尿漏等問題，這可能是盆底肌松弛所致。盆底肌顧名思義，就是盆底的肌群，它在支撐盆腔器官、久坐、分娩等方面起著重要作用，容易使其“失去彈性”.
凱格爾運動是專門針對盆底肌肉的。經常運動有助於減少脫垂和漏尿，對於女性來說，還可以延緩陰道松弛~
最後，除了通過以上的7點，小愛還想提醒一下我們大家：妹妹健康發展其實可以很大程度上取決於你的免疫系統和整體經濟健康教育程度。
有規律的飲食，有規律的運動，充足的睡眠，減少壓力，有利於維持身心健康，健康也有益於我的妹妹!
網站熱門問題
為什麼我的私處每天都發癢?
感染可能是原因. 您可能患有細菌性陰道病,酵母感染或STI. 更年期相關的激素變化,糖尿病或皮膚狀況也是其他可能的原因. 或者對洗滌劑和其他產品的刺激和過敏反應也可能起作用.
