夏季護膚八大常識，這些要點你必須知道!

夏日炎炎，最近氣溫節節高升，在這裏可以提醒我們大家多喝水，避免去高溫暴曬的地方!更要需要注意自己休息，保持學生身心發展健康。

除了要注意炎熱的天氣，夏天的皮膚護理不能馬虎，走出陽光一定要做好工作。很多人都有一個護膚錯誤: 夏天空氣潮濕，很多人認為沒有必要補水沒有好的護膚，這是錯誤的，今天為大家總結了最全面的夏季護膚知識，進來看看吧!

夏季護膚八個小常識

1、注意護膚

不要使用過多的保濕乳或面霜，以免皮膚吸收飽和，出現過敏現象。厚厚的面霜在隔離的同時會讓皮膚不透氣，容易造成毛孔堵塞。

2、加強膳食調配

多吃一些胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以通過幫助抗紫外線進行侵蝕，幫助我們皮膚美白。

3、化妝宜清爽淡妝

夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時後應及時卸妝。睡前一定要用潔面霜將臉部清潔幹淨，眼精華推介以利於晚上皮膚的呼吸。

4、防皮膚幹燥

空調在制冷的同時降低了空氣中的濕度，風幹會讓皮膚中的水分迅速消失。所以，長期在空調環境下工作生活的人，有必要在皮膚暴露的部位塗上一些乳液，否則皮膚往往會因為水分流失而松弛起皺。

5、補水

夏季溫度上升很多，使皮膚水分極易蒸發，因此皮膚會出現脫水狀況，要保持皮膚濕潤健康，我們必須隨時准備給保濕面膜好用。

6、皮膚清潔

夏天，每天需要清潔皮膚2-3次。你可以選擇適合你皮膚的溫和的眼膜用法，然後使用潔面乳。清潔後可以塗滋養霜補充流失的水油，也可以塗雪花膏。晚上睡覺前一定要再次清潔皮膚。

7、注意防曬

夏季由於不同光照影響十分具有充足，紫外線等對人體的輻射也隨之不斷增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌可以減少。黑色素細胞的速度發展加快，容易導致造成色素沉著或色素加重。

8、保持身體健康

保證充足的睡眠，保持健康的心態，減少心理壓力，養成良好的生活習慣，如戒酒、吸煙、減少二手煙吸入，對保持皮膚健康有著非常重要的作用。

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