得了骨關節炎，千萬不要自己養

骨關節炎，也稱為退行性關節病。是最常見的關節炎形式。它最常發生在老年人身上。

最常見的症狀就是疼痛，特別容易出現在膝關節和雙手上。早期會出現間歇性隱痛。後期會出現持續性的疼痛。在受涼和勞累的情況下，疼痛會加重。僵硬也是骨關節炎的主要症狀之一。在久坐或早上退化性關節炎治療起床時，會出現邁步困難或手指彎曲的情況。這種僵硬狀態，一般持續幾分鍾或十幾分鍾會得到緩解和消失，所以常常被人忽略。當雙手出現骨關節炎時，指間關節會出現骨性膨大或畸形等症狀。如果是膝關節炎，會出現腫脹，內外翻畸形等症狀。還多見於髖部和脊柱關節炎。在極少數情況下，這種疾病可能會影響肩膀、手腕和腳部。

病因：骨關節炎是由覆蓋關節骨末端的軟骨磨損引起的。這可能是由於超重，長時間的過度緊張，先前的骨折、生長異常、關節疾病、受傷或畸形。有些人有先天性的關節異常、髖關節病、會導致早期退化並隨後導致骨關節炎。

懷疑得了骨關節炎需要做什麼檢查?

醫生通過病史、體格檢查和受影響關節的X光片來診斷骨關節炎。

在片子中，醫生可以觀察到關節的縫隙變窄了，靠近關節的骨頭出現硬化，以及出現小空腔一樣的囊性變。在關節的邊緣周圍有骨刺的形成。部分的病人還可以看到關節腫脹，以及關節內的遊離體等等。

核磁共振檢查是第二位常用的檢查方法。作用主要退化性關節炎治療是觀察骨質水腫，半月板損傷，韌帶損傷，關節積液、膕窩囊腫等等。骨關節病的病人，驗血指標多數都是正常的。如果正處在急性發作期，有滑膜炎的影響，往往會出現C反應蛋白和血沉略微增高。

治療：以減輕體重、鍛煉肌肉、中藥調理方向滋補肝腎、祛風除濕、消腫止痛、活血化瘀、通利關節。目的是減輕疼痛、改善關節運動，防止關節進一步受損。

中醫外治：包括熏洗、熏蒸、敷貼法和中藥離子導入法。中藥外用具有溫經散寒、理氣散結、活血化瘀、祛風除濕、強筋健骨等功效，改善骨內微循環、降低骨內壓。

小針刀：小針刀對關節腔外部緊張，攣縮的肌肉、韌帶進行松懈剝離，可以起到活血化瘀。

特理治療：

熱療、水療、紅外線、超短波、離子導入、中醫針灸、按摩等療法。

生活方式的改變：

適度的鍛煉計劃，吃健康和均衡健康的食物、充足的休息、減肥，適宜的運動包括遊泳、慢跑、騎自行車、抓握等鍛煉。不適宜做跳躍、負重、蹲起、登高、遠行、久站久坐等。