皮膚幹燥要如何改善?
1、潔面後要補水
秋冬季節在洗完了臉之後要及時地補水,因為洗完臉之後是比較好的補水保濕的時間,洗完臉後皮膚表面沒有油脂汙垢,這個時候補水肌膚能快速的吸收,所以洗完臉後,水分未幹的狀態下,就應該塗抹爽膚水和精華水,反複塗抹,一直到完全吸收為止。
2、做好防曬
秋冬季節氣溫比較低,但是紫外線的照射是比較強烈的,對肌膚的傷害也是很大的,有很多人可能認為只是在夏季的時候注意防曬即可,這種想法是錯誤的。秋冬季節更應該要注意防曬,否則皮膚有可能會曬傷,所以秋冬時節外出的時候也要塗防曬霜,同時戴上遮陽鏡、遮陽帽,避免陽光照射。
3、增強室內濕度
北方地區的冬季,室外溫度較低,而室內會開著暖氣,暖氣A醇面霜的開放會導致室內的空氣過於幹燥,皮膚水分就會大量地流失,因此皮膚就容易過度幹燥,甚至滋生皺紋。在室內放一個加濕器或者是擺放一些綠色的植物,就可以增加室內的濕度,對於改善秋冬季節皮膚過於幹燥的現象比較有幫助。
4、多吃新鮮蔬菜瓜果
秋冬季節皮膚過於幹燥,除了外在的補水保濕之外,內在調理也是很重要的。肌膚過於幹燥的人在早晨起床之後應該喝一點蜂蜜紅棗水,具有滋陰潤肺的功效。還有在平時多吃一些維生素含量豐富的食物,比如各種青菜、蘋果、香蕉、葡萄、梨等,還有多吃堅果類的食物,含有維生素a、蛋白質、亞油酸比較豐富,可以潤澤肌膚。
5、多喝水
多喝水對身體的健康有好處,能促進身體的血液循環,有助於將身體的毒素和垃圾排出。在秋冬季節更應該要注意多喝水,這個時間多喝水能補充身體所需要的水分,對於改善肌膚過於幹燥問題會比較有幫助。但是要注意,喝水應該是少量多次飲用,不能一次性喝太多。
另外,在秋冬季節很多人有晚上不卸妝就睡覺的習慣,這是對皮膚很不好的。上床睡覺之前一定要卸妝,要使用溫和無刺激的卸妝洗面奶,將臉部的汙垢去除幹淨,然後使用具有保濕滋潤性的晚霜,這樣才能讓肌膚狀態更好,避免皮膚過於幹燥。
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