在大太陽下，除了為皮膚做好防曬工作外，其實眼睛也需要在紫外線下做好防護。變色鏡片強烈的陽光會導致眼睛疲勞，有害的紫外線也會對眼睛造成傷害。此外，陰天也有很強的紫外線指數，因此無論是在烈日下還是在戶外活動，一副合適的太陽鏡都是必要的。不要以為太陽鏡只是用來搭配的，選擇合適的鏡片顏色可以給眼睛帶來更高的保護。大家不妨參考以下10招，結合消委會的指引，教你挑選適合自己的太陽鏡!
1. 紫外線如何傷眼?
如果你的眼睛長時間暴露在太多的紫外線下而沒有任何保護，它可能會導致角膜炎、結膜翼狀胬肉、晶狀體混濁、白內障、視網膜黃斑損傷、雪盲或永久性失明。文青眼鏡品牌此外，紫外線指數越高，眼睛受傷的風險越高，造成傷害所需的時間也越短。
2. 什么時候應該戴墨鏡?
參考世界衛生組織的建議，當紫外線指數達到3級或以上時，就應採取防曬措施。兒童太陽眼鏡另外，在戶外停留30分鐘以上都建議佩戴太陽眼鏡保護眼睛。
3. 太陽鏡顏色越深越好?
太陽鏡的顏色越深，並不意味著它們阻擋紫外線的效果更好。相反，鏡片越黑，如果沒有阻擋紫外線的功能，反而會使眼睛的瞳孔變大，使更多的光線包括紫外線進入眼睛，造成傷害。
此外，選擇太陽鏡時還應注意鏡片的“透光度”。請參閱上述消費者委員會名單。如果你選擇4級鏡頭，透光率只有3-8% ，也就是說鏡頭最多只能透過3-8% 的光，所以鏡頭的顏色很暗，不適合駕駛時使用。四級鏡片通常用在明亮的光線下，比如滑雪時，為了避免雪對陽光的極端反射。根據消費者委員會(消委會)的指引，我們建議市民選擇透光率為8% 至18% 的鏡片，即三級鏡片，這些鏡片較適合大部分情況。
4. 鏡片顏色如何選?
太陽鏡鏡片的顏色與紫外線無關。市面上常見的太陽鏡鏡片有灰色、深棕色和深綠色，但要注意的是，有些黃色和橙色的鏡片是代替太陽鏡用於夜視的。此外，運動太陽鏡鏡片上還會加入鏡面反光塗層，適合長時間處於烈日下的戶外和雪地運動人群。鏡片顏色如何選擇，現在就來看看吧!
單色鏡片: 鏡片在每個位置都有相同的透明度，是最常用的太陽鏡鏡片。
灰色鏡片:灰色鏡片可以均勻地阻擋各種顏色的波長，不容易改變你看到的物體原來的顏色，但仍然保持顏色的真實感。如果希望事物的顏色不失真，不妨選擇灰色鏡片。因其顏色自然，適合長期開車者、老人或小孩使用。
深綠色鏡片:深綠色鏡片有助於過濾紫外線，因為對比色是紅色，可以減少紅外線對眼睛的傷害。此外，在吸收光線的同時，可以最大限度地讓綠光到達眼睛，而且綠光的波長正好可以投射到視網膜上，不容易扭曲圖像的顏色，所以有一種舒適的感覺，適合眼睛疲勞的人使用。
茶褐色鏡片：茶褐色鏡片能讓黃褐色光進到眼睛進行比率可以提高，相對地藍色光進到眼睛這個比率就會比較少，有過濾藍光的功能。茶褐色鏡片可改善視覺對比度和清晰度，建議在空氣汙染嚴重或多霧的情況下佩戴的效果較佳。此外，亦有助較精準的視覺判斷，也適用於戶外運動、室內或夜晚駕車時佩戴，可擋掉刺眼亮光。
黃色鏡片: 可以阻擋有害的藍光，並且在快速運動中仍然保持清晰的視線，而霧和黃昏可以改善對比度，提供更准確的圖像，適合夜間駕駛。雖然可以擋住明亮的燈光，但缺點是它會影響交通標志的識別。
藍色鏡片:藍色鏡片太陽鏡只適合在室內佩戴和裝飾。染藍色鏡片會使藍光進入眼睛，引起眼睛疲勞和酸澀，不利於眼睛健康。如果你想在戶外戴藍色太陽鏡，你應該選擇鍍膜鏡片。如果鍍膜鏡片塗有藍色塗層，它可以反射藍光，這可以有效地過濾掉海水和天空反射的淺藍色。
紅色鏡頭: 紅色鏡頭有助於增加對比度，適合在陽光強烈的環境中使用，如徒步旅行，滑雪和其他戶外活動。
雙色鏡片:雙色鏡片有兩種。一種是鏡片顏色從上到下逐漸變淺，適合開車時看車廂內的手表面板。另一種雙色鏡片上下較暗，中間較淺，適合滑雪、滑水等戶外活動，因為上下較暗的部分可以阻擋水面或雪面反射的太陽光。
變色鏡片：鏡片的特點是當受到太陽光中的紫外光進行照射時鏡片會慢慢變深色。此外，因鏡片在最深色時也只能通過阻隔大約50%的陽光，所以不建議在強光下長期使用。
偏光鏡片: 這些鏡片可以有選擇地讀取陽光反射的水，雪和沙子的名義一條河流。除了適合滑雪和水上運動外，對光線特別敏感和有白內障手術的人士，也建議使用深色或偏光鏡片。
金屬鍍膜鏡片:這種鏡片是指在鏡片上加一層銀色的金屬塗層，增加反射太陽光的能力，所以非常適合在陽光強烈的地方使用。但它的缺點是金屬塗層容易磨損，造成與鏡片脫離。
