營養素補充品對身體健康的意義重大

營養素補充品對身體健康的意義重大

食物中有各式各樣的營養元素,它是維繫人體生命和健康的重要物質,人們常說一日三餐飲食均衡,其實也就是需要多吃不同的食物,從每天各種豐富的飲食中攝取足夠的均衡營養,保證身體機能的運轉,保障身體健康。但食物的營養素會因為烹飪的方式流失,人們只有通過吃營養素補充品來平衡身體的營養需要。

營養素補充品營養全面

人體需要有7大類營養物質,這些從食物中獲取的營養物質被人體消化,吸收和利用,轉化為身體的能量,利於身體的運轉。按照人體每天的營養所需,一天的營養素至少要幾十種,要是長時間缺乏某種營養素可能引起一些疾病。這就是為何有些挑食的人普遍某個營養不足。維持生命和健康少不了蛋白質、脂肪和碳水,這些營養素能在體內燃燒產生熱量,這就是身體健康所必須的能量。而要是營養不足,或者營養不平衡的情況就會容易產生多種疾病,因此需要科學合理的飲食,飲食不當也可從營養素補充品中攝取營養,提高機體抵抗力,減少疾病的產生。

營養素補充品對健康的意義

如果營養素不足會影響身體健康,例如會影響體力和腦力的效率,因為營養不良易感覺疲勞,人的注意力和記憶力減弱就會影響工作效率。對兒童青少年來說,營養不足會導致大腦發育緩慢,影響智力。營養不足也會影響內分泌平衡,機體對疾病的抵抗力變弱等等。當營養不良身體抵抗力低下,就會增加患病的可能。由此可見營養素補充品對身體的重要意義。

營養素補充品對兒童,青少年,成年人都有不同的幫助作用,當從食物中吸收的營養元素不足,就應該適當補充營養素補充品,從這些產品中吸收,利用好營養元素幫助身體的運轉,提升身體健康提高抵抗力。