自己明明睡眠很充足，為什么我們還是有眼袋?可能是由於疾病原因

眼袋和黑眼圈應該是絕大多數人在乎，黑眼圈按摩也是異常影響抽象的一個存在了。眼袋腫了可以養魚“是很多上班族熬夜後對自己工作出現的眼袋的一個笑話。黑眼圈還能想辦法諱飾，這腫起來的眼袋真實影響抽象。

什么是眼袋

眼袋是指下眼瞼皮膚下垂、浮腫，眼紋急救因其形狀像一個袋子而被稱為眼袋。對於中老年人來說，由於年齡增長和皮膚水分減少，大部分人都會有眼袋。如果年輕人有眼袋，除了遺傳原因外，往往與生活習慣也有很大的聯系，其中熬夜就是常見的一種。

熬夜這類打亂失常作息的行動輕易惹起眼部四周血管的輪回障礙，眼袋成因時間長了就會使得眼部周圍皮膚的色澤變暗，彈性降低，也就形成了眼袋和黑眼圈。這種情況一般在恢複正常睡眠後可以緩解消失。但是也有很多朋友，即使他們睡眠充足，眼袋依然會存在。原因是什么?

睡眠時間充足為什么我們還會有眼袋?

雖然睡眠不足是產生眼袋的一個主要因素，但這並不是唯一的原因，有些人天生就有眼袋，所以遺傳是原因之一，此外，衰老、過度工作、長時間坐在電腦前、睡前喝大量水也是不容忽視的因素。因此，對於為什么有一個眼袋的充足睡眠的問題，請考慮是否存在這些原因。

中醫認為，後天眼袋的產生與人體髒腑功能有很大關系。脾胃功能減弱會導致體內積水，使下眼瞼松弛，從而產生眼袋;我們常說熬夜傷肝，肝髒開始懂眼睛，肝髒有問題也會反映到眼睛上;腎屬水，負責水的代謝。如果腎髒不好，水的代謝就會受到影響。當它積聚在眼睛裏，就會形成眼袋。

消除眼袋的方法

通過前面我們可以得到，眼袋的產生與生活習慣和器官功能障礙有很大關系，因此，要消除眼袋，可以從糾正習慣和調理髒腑方面著手。

生活習慣方面

1、作息規律，早睡早起，避免熬夜。

2、睡覺前避免喝大量的水，注意自己戒煙患者戒酒

3、不要花太多時間在你的手機或電腦上。如果你需要每小時休息一下眼睛，看看綠盤藻或者移開視線。這不僅可以緩解眼疲勞，還可以預防近視。

4、用熱毛巾熱敷眼周，促進眼部血液循環，從而消除眼袋。

髒腑調理方面

除了正確的生活習慣，主要來自飲食。對於脾胃虛弱的人，可多吃具有祛濕作用的脾胃食物，如約伯的眼淚、高更、薯蕷等，可選擇黑豆、芝麻、紅豆等腎髒、利尿和腫脹的食物。