您想將草藥融入生活嗎?
當您聽到“草藥”時，您會怎么想?簡而言之，草藥具有多種用途，但我認為除了芳香精油和涼茶以外，沒有多少人不熟悉其他任何東西。但這實際上是浪費!您為什么不將大自然的祝福充分融入生活?
“藥草”一詞的起源是拉丁語“ Herba”，意為草，在日語中也意指香料和藥用藥草，但如今“藥草”一詞本身已被確立為日語。它被用作對健康和美麗有益的植物，薰衣草和迷迭香是眾所周知的。
實際上，在日本長期食用的生薑，紫蘇和芥末也是草藥的一種。例如，就像生薑具有溫熱解毒的作用一樣，每種草藥及其香氣也為我們的身心帶來了各種積極的影響。
讓我們享受“精油”的融合
精油，又稱精油。它是從天然植物的花，葉和種子中收集的液體，植物的香氣被濃縮。只有100%的天然成分被稱為精油，與人工混合油不同。
這種香精油最大的吸引力在於，它可以根據您的口味和身體狀況輕松混合。例如，當您將其放入香氣擴散器中時，您可以在松弛的薰衣草中添加平衡荷爾蒙的伊朗伊朗，並可以在當天的某個時間根據您的“自我”將其組合。選擇適合您的氣味以及通常顯示的效果非常重要。
如何服用草藥
（1）喝涼茶
涼茶是直接吸收有效成分的好方法，可以將其作為茶飲用，也可以吸收礦物質和維生素。切碎幹草藥，用開水提取。
但是，建議在家中使用茶包。最近，各種涼茶都在銷售中，所以請尋找您最喜歡的茶。當然，如果您家裏有幹草本，則可以像精油一樣在當天的心情中享受混合風味。我建議您放入自己喜歡的茶。
（2）丹竹
您可能不熟悉它，但是tinki(法語是tanchumer)是通過在酒精或甘油中添加草藥以提取成分而制成的。它以小瓶出售，因此您只需添加熱水或您喜歡的飲料中指定的數量即可。如果是這樣，它將在辦公室中很有用。
根據項目的不同，有一些像有點甜的糖漿。有些tin劑含有維生素，因此購買前請檢查。
（3）香精油
較早引入的精油可用作按摩油，同時由於在水療等油壓按摩中被人體使用而被人體所熟悉。當然，您可以根據需要混合效果和氣味。
如今，這是一種可以在各家商店購買的精油，但是您想選擇一種可以直接塗在皮膚上的安全油。價格各不相同，您可能想知道要購買多少，但作為選擇標准，請選擇清楚說明科學名稱，產地和提取方法的一種。另外，如果您的皮膚敏感，請在不顯眼的地方進行貼劑測試，然後再使用。
奶油或潤唇膏
霜和香脂在任何地方都非常方便使用。在辦公桌上洗完澡或洗手霜後，以身體乳霜的感覺享受您最喜歡的氣味和效果。
香：
香氣擴散器
如果您想享受香氣，一定要使用香氣擴散器。近來，有些類型具有間接照明和加濕功能，因此，如果您可以帶著香味來享受它，似乎您的回家時間會更加愉快。即使氣味改變，您也可以自然地恢複精神♪
從annon_ayano中學到的溫和草藥食譜
我在Instagram上認識的Annon_ayano通常將草藥融入她的日常生活和家庭健康中。對於美容和輕度疾病有很多有用的東西，因此請使用它們作為使用草藥的參考。
輕柔地護理曬傷皮膚的“防曬霜”
您肯定希望在戶外和在家中度過長時間後隨身攜帶的防曬霜。它含有金盞花油，對燒傷有益，對昆蟲叮咬也有用。我很高興甚至孩子們也可以放心使用它。
令人耳目一新，具有除臭效果◎“口罩香氣”
即使您知道自己需要它，面膜也會有些壓力。如果您花很長時間，可能會擔心聞到這種氣味。在這種情況下，請用香薰油除臭♪能夠根據當天的心情選擇自己喜歡的氣味真是太好了。面罩靠近鼻子，因此要避免濃烈的氣味。
“草本軟膏”，具有強烈皮膚問題的盟友
對於含有草藥的藥膏，您可以選擇在相關領域可能有效的草藥。例如，迷迭香非常適合斑點，皺紋和下垂。
皮膚熟悉的“通用霜”，可以輕度使用
可以在嬌嫩的眼睛周圍使用含澳洲堅果油的乳霜，這對皮膚是很熟悉的。也可用於幼兒的皮膚護理♪
您想要伴隨放松時光的“眼枕”
眼枕用幹草本。放入混合草藥並享用。請嘗試使用您喜歡的面料手工制作眼枕套。
“沐浴鹽”可緩解沐浴疲勞
在炎熱的天氣很容易擺脫淋浴，但是通過緩慢地浸泡在浴缸中，您可以很好地出汗，擺脫核心的寒冷。我感到疲倦和腫脹。通過添加沐浴鹽，可以增強暖浴效果並改善新陳代謝。使用薰衣草沐浴鹽，您可以身心放松。
薄荷和檸檬的沐浴鹽令人耳目一新。還建議將其作為半身浴或足浴的伴侶。
帶來舒適感的“香氣噴霧”
茉莉花與可愛的白花。茉莉花的香氣似乎可以平衡情緒。香薰噴霧可以立即擦拭到舒適的空間中。在辦公室裏，用手帕深吸一口氣會使您感覺好些。
也可用於皮膚護理的“ Chinki”
我之前介紹的tin劑實際上可以在家中制作。當您可以采摘新鮮藥草時，請嘗試一下。它不僅可以用於飲料，還可以用於皮膚護理。
溫和的“漱口水”滋潤喉嚨
抑制殺菌作用和炎症的時間和賢哲是很好的漱口水。嚴寒和流感季節即將來臨。在大自然的幫助下准備和准備漱口水是安全的。
將自然的善良和力量帶入生活
每種草藥都有著多種功效，自古以來就被用作藥物，它確實是一種“自然的祝福”。現在，幹草藥和精油很容易獲得，似乎，如果您喜歡將其混合並融入日常生活中，自然就可以很好地照顧好自己。當然，也建議在花園裏種藥草。
網站熱門問題
哪些草藥茶有毒？
大多數專家都認為，要避免的茶是那些含有半邊蓮、黃樟、紫草、東卡豆、艾草、剃須草、牛蒡、薄荷油和蒲公英的茶。
哪種茶對你不好？
茶會對你的健康有害嗎？ 大多數茶都是良性的，但FDA已經對含有番瀉葉、蘆薈、沙棘和其他植物性瀉藥的所謂减肥茶發出警告。 該機构還警告消費者要警惕聲稱能止痛和抗癌的草藥補充劑。
最健康的五種茶是什麼？
最適合健康飲用的茶
最適合整體健康：綠茶
最有益於腸道健康：薑茶
最有益於肺部健康：草藥茶
最適合生病的：薄荷茶
睡前最佳：甘菊茶< 紅茶怎麼樣<
每天喝一杯綠茶够嗎？
節制你的消費很重要。 喝太多綠茶據說也會减少身體對鐵的吸收。 確保每天堅持喝2-3杯，不要過量。
印度人喝茶前喝了什麼？
再往前看，人們會想，在茶作為社交飲料出現之前，印度人可能會喝些什麼。 人們會相信，黃油牛奶（Chaach）、酸嬭飲料（Lassi）在夏天，以及溫熱的牛奶在冬天，一定是在舊時代主宰一切的飲料。
